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出張から帰ってきた日の夜。
「今日はもう料理したくない……」
そんなことありませんか？
出張が続くと、食事を考えること自体が面倒になってきます。
コンビニ弁当、カップ麺、外食。手軽なのでついつい頼ってしまいますが、これが続くと気になってくるのが栄養バランスです。
特に一人暮らしだと、「自分一人のために料理するのが面倒」「出張から帰った日は料理する気力がない」「でも毎日コンビニや外食も気になる」という悩みも出てきます。
そこで、出張が多い人でも使いやすそうな冷凍宅配食を探していて見つけたのが「メディミール」です。
今回は、出張が多い独身男性という視点から、メディミールがどんなサービスなのか調べてみました。
出張が多いと食生活が乱れやすい
出張中は食事の選択肢がどうしても限られます。
朝はホテルの朝食、昼は仕事先の近くで外食、夜はコンビニや居酒屋。
そして出張から帰宅すると、疲れていて料理する気力がない。
スーパーへ行って食材を買って、料理して、最後に洗い物。そこまで頑張れない日もあります。
だからといって、毎回コンビニや外食というのも気になる。
そんなとき、冷凍庫に食事をストックしておく方法なら、出張が多い人でも取り入れやすそうです。
メディミールとは？
メディミールは、管理栄養士が商品開発から製造まで関わっている冷凍宅配食サービスです。
公式サイトでは、目的に合わせて複数のコースが用意されています。
- カロリー制限食
- たんぱく質＆塩分制限食
- 糖質制限食
- 塩分制限食
- バランス健康食
今回のように「特定の食事制限が目的ではないけれど、普段の食生活が気になる」という人なら、まずチェックしたいのがバランス健康食です。
公式サイトによると、バランス健康食は1食あたり300kcal以下・塩分2.5g以下となっています。
また、公式サイトではおすすめする人の例として「外食が多い方」も挙げられています。
出張が多く、普段から外食やコンビニを利用することが多い人には気になるポイントですね。
※持病などによる食事制限が必要な場合は、自己判断せず医師や管理栄養士などの専門家に相談してください。
出張族として気になった3つのポイント
① 冷凍庫にストックしておける
出張族として特に気になったのが、冷凍で保存できることです。
「出張から帰ってきたけど冷蔵庫に何もない」という日のために何食かストックしておけば、帰宅してから食事を買いに行く手間を減らせます。
毎日食べる必要はなく、「今日はもう料理したくない」という日の選択肢として冷凍庫に置いておく使い方もよさそうです。
② 「今日何食べよう？」を考える手間を減らせる
一人暮らしで意外と面倒なのが、「今日何食べよう？」と考えることです。
料理をするなら献立を考えて食材を買う必要があります。外食なら店を探す必要があり、コンビニでも毎回商品を選びます。
冷凍庫に食事が用意されていれば、この「食事を考える」という作業を減らせます。
③ 管理栄養士が商品開発から関わっている
メディミールでは、管理栄養士が商品開発から製造まで関わっていると公式サイトで説明されています。
自分で毎食のカロリーや塩分などを計算するのは大変です。
特に普段から外食が多い人にとって、栄養面を考えた食事を自宅に用意しておけるのは魅力の一つでしょう。
出張帰りの食事をもっと簡単にしたい方は、メディミールの内容を公式サイトで確認できます。
メディミールを利用する前に注意したいこと
冷凍庫のスペースが必要
まず確認したいのが冷凍庫の空きスペースです。
まとめて冷凍食が届くため、一人暮らし用の小さな冷蔵庫を使っている場合は特に注意したいところです。
注文する前に、冷凍庫の中を確認しておいた方がいいでしょう。
好きなものを自由に食べたい人には向かない場合も
外食なら、その日の気分で好きな料理を自由に選べます。冷凍宅配食は、それとは少し違います。
そのため、「食事選びの自由度より、手間を減らしたい」という人の方が相性はよさそうです。
メディミールのバランス健康食はいくら？
記事執筆時点で公式サイトに掲載されている初回価格は以下の通りです。
| 食数 | 初回価格（税込） |
|---|---|
| 7食 | 4,622円 |
| 14食 | 9,158円 |
| 21食 | 13,478円 |
また、公式サイトでは初回送料無料と案内されています。
※価格・送料・キャンペーン内容などは変更される場合があります。注文前に必ず公式サイトで最新情報をご確認ください。
こんな出張族ならチェックしてみてもよさそう
- 出張が多い
- 一人暮らしをしている
- 自炊する時間が少ない
- 外食やコンビニが多い
- 普段の栄養バランスが気になっている
- 帰宅後すぐ食べられるものを用意しておきたい
- 食事を考える時間を減らしたい
このような人なら、一度公式サイトを確認してみる価値はありそうです。
逆に、毎日料理を楽しみたい人や、冷凍庫にほとんど空きがない人には使いにくいかもしれません。
まとめ｜出張後の「何食べよう」を減らす選択肢
出張が多いと、ホテル選びや移動だけでなく、食事も地味に悩みます。
特に一人暮らしの場合、「疲れて帰ってきたのに、ここから夕食を考えるのか……」という日があります。
そんな日のために冷凍宅配食をストックしておく。
これなら、コンビニや外食だけに頼らない選択肢を一つ増やせます。
メディミールにはバランス健康食をはじめ複数のコースが用意されています。
自分の生活スタイルに合いそうか、まずは公式サイトでメニューや最新料金を確認してみてください。
メディミールのメニュー・最新価格はこちらから確認できます。
※本記事は記事作成時点の公式サイトの情報をもとに作成しています。料金・送料・商品内容・キャンペーン等は変更される場合があります。最新情報はメディミール公式サイトをご確認ください。
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